A karácsony az év legmeghittebb időszaka, amikor minden lelassul, még az idő is kissé mintha megállna. Sokan várják az év ezen szakaszát, hiszen ilyenkor központba kerül a család és a szeretet. Az érzés azonban nem mindenki számára ilyen megnyugtató, sok édesanyát ilyenkor elképesztő teljesítési kényszer gyötör. Mit tehetünk azért, hogy elkerüljön a megfelelési kényszer anyaként az ünnepek alatt?
Mitől lesz az ünnep bensőséges hangulatú?
A karácsonynak van egy speciális, meghitt hangulata, ami aligha fogható máshoz. Ilyenkor a család kicsit több időt tölt együtt, és finom ételek és italok társaságában beszélhetik át az év történéseit.
Mi, anyák viszont úgy gondoljuk, hogy mindez csak akkor lesz tökéletes, ha az otthon ragyogóan tiszta, a karácsonyi dekoráció meghitt atmoszférát varázsol, ha van otthon elegendő hideg és meleg étel, kellemes italok, ha a család és a barátok jól megszervezetten érkeznek, ha minden ajándék megvan, és gyönyörűen becsomagolva várakoznak a csodásan feldíszített karácsonyfa alatt. Ez az egyetlen mondat teendők hosszas listájával valósulhat csak meg.
Ezek ismeretében már nem is annyira meglepő, hogy miért is olyan erős a megfelelési kényszer az anyukák életében. Lényegében az ő erőfeszítéseiken múlik, hogy a család karácsonyi ünnepe miként alakul. Ez bizony komoly teher, arról nem is beszélve, hogy mindezek mellett a hétköznapi teendők listája továbbra is megmarad.
Hogyan lehetséges, hogy idén Te, mint Édesanya, a megfelelési kényszeredet kellemes családi pillanatokra váltsd le?
5 tipp a megfelelési kényszer leküzdésére az ünnepek alatt
Gondolom minden vágyad, hogy az idei karácsony ne rohanással teljen, hanem számodra is meghitt pillanatok ígérkezzenek. Megosztok veled néhány tippet, ami segíthet neked ebben!
1. Kezdd el időben a készülődést!
Az év végi kapkodás gyakran a felkészületlenségből adódik. Kezdésképpen írd össze az összes ünnepek előtti teendőt, ami eszedbe jut - méghozzá meg minél előbb! Ne hagyj ki semmit, még legapróbb, jelentéktelennek tűnő dolgot sem!
Ha összegyűjtötted a teendőket, próbálj hozzájuk határidőt rendelni, és találd ki, mik azok, amiket más is el tud végezni helyetted. Igen, jól olvastad, nem kell, hogy minden a te válladra nehezedjen. A bevásárlást, ajándékcsomagolást nyugodtan bízd másra.
Sőt, akár azt is megteheted, hogy egyes dolgokat kinevezel kevésbé fontosnak, és kihúzod a listádról. Gondold át, mi élvez prioritást: az, hogy sétáljatok egy nagyot és gyönyörködjetek az adventi dekorációban, vagy az, hogy portalan legyen a kamra összes polca? Melyikre fogtok emlékezni évekkel később is?
2. Nem csak a házilag készített étel lehet jó
Rajtad kívül senki nem várja el tőled, hogy az ünnepek előtt napokat a konyhában tölts! Ha úgy érzed, mindenképpen neked kell vendégül látnod a családot, akár rendelhetsz egy hidegtálat is, így több időd marad másra, ami örömet okoz! Ez lehet egy kis közös játék a gyerekekkel, vagy akár egy lusta délután a pároddal. Ezek mind ugyanolyan fontosak, mint az, hogy elkészüljön a tökéletes halászlé.
3. Fogadd el, hogy mindenkinek más az értékrendszere!
Most, hogy már tudatosabban tudsz dönteni, itt az idő, hogy mindezt el is fogadd. Fontos, hogy tudd, hogy személyenként, családonként eltérő kultúrával érkezünk, így nehéz megmondani, hogy mi a helyes, és mi nem.
Ugyanez igaz az ünnepi készülődésre is. Neked nem kell megszakadnod azért, mert a párod családjában ez a szokás. Alakítsatok ki saját szokásokat, amiben mindannyian jól érzitek magatokat, így te is!
4. Tökéletes karácsony és kimerült anyuka, vagy kellemes hangulat és vidám szülő?
Te melyiket választanád? Vendégként, sőt gyerekként is az első és legfontosabb, hogy az ünnepek alatt valóban béke és szeretet vegyen körül minket. Egy túlhajszolt, tökéletességre törekvő édesanya sokkal ingerültebb, és nem képes élvezni az együtt töltött időt.
Te döntesz, hogy melyik szeretnél lenni!
5. Készülődj gyermekeddel közösen!
A közös sütés-főzés, vagy díszítés nem csak, hogy szuper családi élmény lesz, de az általad elvégzett munkát is egészen máshogy fogod értékelni. A fókusz már nem az elkészült ételen, vagy dekoron lesz, hanem az elkészítés öröme kerül előtérbe. Lehet, hogy lassabban halad, és nem lesz olyan tökéletes, de megszépíti a közösen eltöltött idő!
Kívánom, hogy az idei karácsony meghittebb hangulatban teljen! Még több hasznos tippel és tanáccsal várlak Téged workshopjaimon és az oldalamon egyaránt a jövő évben is.
Látogass el oldalamra, hogy értesülj a januári workshopról: Instant Családi Egyensúly!
Ha személyesen szeretnéd átbeszélni a téged foglalkoztató kérdéseket, akkor várlak személyesen konzultációra, érdeklődés és bejelentkezés: +36304088862 és a hello@galkissnoemi.hu email címen.
Kellemes Ünnepeket kívánok!
