Éreztél már valaha olyat, hogy valamilyen hangos inger hatására összerándul a gyomrod, vagy esetleg bizonyos hírek hatására szokatlanul megborzongsz? Rettegsz a szomszédban folyó háborútól, pedig soha nem éltél még át hasonlót? Lehet, hogy téged is transzgenerációs traumák gyötörnek. De mi is ez…

Nem is olyan régen egy globálisan mindenkit érintő világjárvánnyal kellett szembenézned, és szinte időd se maradt, újabb aggasztó élethelyzet nehezíti a hétköznapokat. A szomszédunkban kitört háború eddig elképzelhetetlen érzelmi terhet jelenthet úgy is, hogy közvetlenül nem vagyunk érintettetek.…

  Körülbelül egy hete megfordult velünk a világ, elképedve meredtünk a monitorjainkra, és a tévék kijelzőire. Megtörtént az elképzelhetetlen, és 2022-ben, a szomszédos országban kitört háború. Miközben döbbenten állunk a történtek előtt, szülőként rajtad a felelősség, hogy gyermekeddel is…

Telnek-múlnak a napok, és szülőként szinte egy percre sincsen megállás. Egyik feladat követi a másikat, és azt se tudod hol áll a fejed, miközben pároddal próbáltok tökéletes Anya és Apa lenni gyermeketeknek. De tudtad, hogy hosszú távon veszélyes, ha sokáig így megy?   Miért ne akarj tökéletes…

Túlterheltség, sok szerep, állandó készenlét? Anyaként neked is ismerős lehet az örökös rohanás, és a véget nem érő teendők listája. Ha pedig soha nem éred utol magad, annak idővel meglesz az eredménye, és szembe kell nézned az úgynevezett „anya burnout”, vagyis a kiégés problematikájával.  Az…

Ha bő 2 évvel ezelőtt megkérdeztek volna minket, hogy miként nézne ki egy világjárvány, sokunknak meglett volna a maguk sci-fi elképzelése. Senki nem gondolta volna, hogy valaha bármelyikünk változata, vagy ahhoz hasonló akár a valóság is lehet... A koronavírus a legelképesztőbb (rém)álmainkat…

A gyerekek előszeretettel feszegetik a határokat, mind a felnőttekkel, mind kortársaikkal szemben. Az iskolai csúfolódás szinte mindennapos jelenség, azonban a gyerekekre gyakorolt hatása annál jelentőségteljesebb. A bullying felfedezése akár létfontosságú is lehet, ezért elárulom most neked, hogy…

A karácsony az év legmeghittebb időszaka, amikor minden lelassul, még az idő is kissé mintha megállna. Sokan várják az év ezen szakaszát, hiszen ilyenkor központba kerül a család és a szeretet. Az érzés azonban nem mindenki számára ilyen megnyugtató, sok édesanyát ilyenkor elképesztő teljesítési…

Az anyaság egy soha véget nem érő munka. Egy olyan, életre szóló döntés, amivel vállalod, hogy többé mást/másokat helyezel magad elé, és ha egyszer-egyszer mégsem így van, akkor megesz a lelkiismeret-furdalás. De jó ez így? Hogyan győzhető le a bűntudat az anyaságban? Miként valósíthatod meg a saját…

A szülőség életünk egyik legfelelősségteljesebb feladata, amiben könnyű hibázni, és minden tévedés helyrehozhatatlannak tűnik, ami miatt mardos minket a lelkifurdalás. Pedig magabiztos anyává válni nem lehetetlen és nem is olyan nehéz! Segítek, hogy a megfelelési kényszer levetkőzése után te is…