Éreztél már valaha olyat, hogy valamilyen hangos inger hatására összerándul a gyomrod, vagy esetleg bizonyos hírek hatására szokatlanul megborzongsz? Rettegsz a szomszédban folyó háborútól, pedig soha nem éltél még át hasonlót? Lehet, hogy téged is transzgenerációs traumák gyötörnek. De mi is ez…

Nem is olyan régen egy globálisan mindenkit érintő világjárvánnyal kellett szembenézned, és szinte időd se maradt, újabb aggasztó élethelyzet nehezíti a hétköznapokat. A szomszédunkban kitört háború eddig elképzelhetetlen érzelmi terhet jelenthet úgy is, hogy közvetlenül nem vagyunk érintettetek.…

Túlterheltség, sok szerep, állandó készenlét? Anyaként neked is ismerős lehet az örökös rohanás, és a véget nem érő teendők listája. Ha pedig soha nem éred utol magad, annak idővel meglesz az eredménye, és szembe kell nézned az úgynevezett „anya burnout”, vagyis a…

Az iskolakezdés eleinte igazán izgalmas időszak, a gyerekek alig várják, hogy újra láthassák barátaikat, kedvenc tanáraikat, bár a „szabadságvesztés” kevésbé tölti el őket örömmel.  De mi a teendő, ha a gyermekedet nem fűti a lelkesedés, inkább retteg a(z újra)kezdéstől? Megmutatom, hogyan…

A gyerekkor csupa móka és kacagás. Neked is megvannak a legszebb és legviccesebb emlékeid, igaz? Ez azonban nem azt jelenti, hogy ne lenne nehéz a felnőtté válás folyamata. Sőt! Minden életkornak meg van a maga kihívása, és ha segítünk ezeket feldolgozni a gyerekeknek, akkor számtalan felnőttkori…

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy kislány, aki minden nap azt érezte, hogy nem elég értékes, nem elég jó.   Ám egy napon, ahogy kezdett cseperedni, egyre inkább érezte, hogy tennie kell ez ellen valamit. Sok évnyi tanulás után kezdett rájönni, hogy ő is értékes és rengeteg nagyszerű…